sceance du 29 mai 2008

sprinteur :
je sais pas trop se ke les sprinteur ont fais mai se ki est sur c ke steff a fais 6.82 et 6.85 au 60 metre et ke issa le talone juste derrienre en 6.98 !! voila c sa ki fallait noter ... il fo rajouter ke arouf et franck se sont entrainer avec eux !!
demi fondeur[ : /size]
oujourdui programme diferent pour tou le monde loic afais du sprint benoit etait au code il a pas pu venir !! manu a ratraper la scenace kil a rater mercredi autrement dit il a fais 6 fois trente trente ... ouai je sais il a eu de la chance !! et justin as fait une pré compet car il court un mille metre dimanche ... quant a jordan on a recue un texo nous informan kil partait en week end et kl pouvait pas sentrainer ojourdui ... et thomas a fait 1 heure de recup ... a noter aussi ke manu c re blesser a la cheville , la meme o meme endroit ... il se lai tordu ... c pour sela kil fau rep o sondage du jour !! merci
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# Posté le vendredi 30 mai 2008 16:03

ISSA

ISSA
pour cette premiere fiche d athlete je vous explike le concept ... de temp en temp on publiera des fiche pour presenter des athletes de notre club , ou pas .... kon aime ou pas mai i choze et sur si on vous les presente c ki nous font rire ... soit pask i sont sympas drole et cool
... soit paseke i sont tros con trop moche ou trop kéké !!

mais oujourdui l athlete c :


ISSA :
issa c notre pote oujourdui le 29 mai 2008 issa a debarker en mode gta ... bmx colier en argent debardeur .. et tou le tralala ... allez tkt issa entraine toi .... on te kiff !!
# Posté le vendredi 30 mai 2008 15:22
Modifié le lundi 16 juin 2008 07:34

sceance du 28.05.08

sceance du 28.05.08 :apres la sceance de sprint cour .. on a enchener sur 10 fois 30 30 avec 200 metre a faire a chaque foi ... au bout du sixieme justin a eu une grosse douleur a larriere de la cuisse droite ... repondait o sondage ...

blague du jour :hadrien c fait voler une baguette de pain ... lol et biensur zougoulou kata .. on libere on libere on libere on libere ...
# Posté le mercredi 28 mai 2008 15:30

100x100 du 26 mai

Séance du 26 mai ::
10x100m à bloc ! récup 1"30


Les explosions du jour :
JUSTIN: je pense ke l explosion du jour revien de droit a thomas ki avec sa crempe spectaculaire mérite se trophée ....
STEF : Je peut exploser... je casse 20m avant !
Benoît : Moi je balance Franck qui a fait semblant d'avoir mal a la jambe a chaque fin de 100... Le coach le sait j'en suis sur ahahah !

Les blagues du jour :
JUSTIN : la j avoue que j'ai encore gagné avec ma blague sur la banque postale ... ou ... les autres en gros aujourd'hui j'ai gagné !! quoi que Benoit à été bon !! "avec son je joue au goal"
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# Posté le lundi 26 mai 2008 15:03
Modifié le mercredi 28 mai 2008 06:36

le coach photo colector !

le coach photo colector !
attention a tous les gens ki regarde cette photo , celle si est collector ... elle fera l objet dans une dizaine d'année d un reportage a stade 2 .... le coach qui fais de la marche sa s oublie pas
# Posté le dimanche 25 mai 2008 07:11